Beauté

Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes: Elevit, Feimbion, Pregnakea, Vitrum

La grossesse est l’une des périodes les plus importantes de la vie d’une femme. Nous proposons d'examiner quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes enceintes vendues dans nos pharmacies, qui figurent sur la liste des produits gratuits, ainsi que leur objectif et leur effet.

Groupes d'aliments naturels contenant des vitamines

Les vitamines sont des composés organiques que notre corps utilise pour normaliser son travail, accélérer son métabolisme, augmenter ses réserves d'énergie, brûler les graisses et bien plus encore. Les vitamines sont lipidiques, hydrosolubles, synthétiques et naturelles.

Les vitamines liposolubles sont stockées dans les tissus adipeux de notre corps, ainsi que dans le foie. Ils conservent beaucoup plus leurs propriétés bénéfiques. Hydrosoluble dans le corps pendant une longue période n'est pas retardé, sont dérivés du système excréteur.

A, D, E et K sont liposolubles, alors que toutes les autres substances sont hydrosolubles. Nous avons préparé une liste spéciale de produits naturels dans lesquels ils sont contenus.

Tableau "Alphabet: les vitamines nécessaires pour allaiter et être enceinte":

NomDescription des effets du déficitOù est contenu
UnSont atteints de cécité du poulet et de kératomalacie (trouble de la vue qui provoque le syndrome de cornée sèche)Foie, carotte, légumes verts, beaucoup trouvé dans la grenade
B1Cause le béribéri et le syndrome de Wernicke-KorsakovLevure, céréales, graines de tournesol, œufs
B2AriboflavinosKakis, bananes, champignons, œufs
B3PellagraEntrailles de poulet (cœur, foie, rognons), produits laitiers, bananes
B5Danger de paresthésieViande, blé entier, champignons, graines fraîches
B6Anémie, neuropathie périphériqueViande de porc de boeuf, légumes verts, fruits frais et baies
B7Dermatite, entériteJaune, foie de poulet et de porc, quelques légumes
B9 (acide folique)La carence pendant la grossesse est associée à des anomalies congénitalesÉpinards, brocolis, haricots, graines de tournesol
B12Anémie mégaloblastiqueFruits de mer, produits laitiers, œufs, bananes
AvecAbaissement de l'immunitéIl contient presque tous les fruits et légumes.
DRachite, ostéomalacieDans les poissons gras, les huiles; il est également produit par la peau sous l'influence de l'ultraviolet
ELa carence est rareDans le kiwi, les amandes, les avocats, le lait, les noix, les légumes à feuilles vertes, les huiles végétales, le germe de blé
ÀAmincissement du sang et diathèseLégumes verts à feuilles, pommes, agrumes

Mais il faut rappeler que de nombreux médecins s'opposent à la prise de vitamines avec des produits naturels, contrairement à l'opinion des médecins homéopathes. En particulier, cela est dû au fait que de nombreuses substances répertoriées nécessitent l’ajout d’une autre. Ainsi, par exemple, D ne sera pas traité sans la participation de la vitamine E, etc.

Gardez à l'esprit que ces options ne sont pas si sûres. En raison du traitement chimique spécial, de nombreux médicaments commerciaux recommandés sont totalement inoffensifs pour le corps, car toutes les substances dangereuses ou hyperactives ont déjà été neutralisées à l'aide de composés synthétiques ou ont été remplacées par ceux-ci. Bien que allergique à un produit, il suffit de le manger littéralement quelques grammes au-dessus du taux requis pour une réaction négative du corps.

Pourquoi avez-vous besoin de vitamines enceintes

Bien sûr, la raison principale est la croissance d’une nouvelle vie en vous, mais vous ne devez pas oublier les avantages pour vous-même. De nombreuses marques de vitamines européennes, nationales et américaines (Amway Nutrilite ou Nutritional Tabs, apovit, Blackmores, Complexe Elevit, Centrum, Multitabs, Prednacare, Vitrum, Weleda) ont des propriétés cumulatives, à savoir. leurs nutriments sont stockés dans le corps pendant une longue période. Il aide à lutter contre la chute des cheveux après la grossesse, les ongles cassants, la transpiration excessive, les réactions allergiques, etc.

Vidéo: vitamines gratuites pendant la grossesse

Liste des vitamines dans le complexe

Voyons quelles vitamines sont les meilleures pour les femmes enceintes: complexes (comme les multivitamines Elevit Pronatal (Pronatal), Pregnacae, Vitrum, Feimbion, Multitabs, Prénatal, Multivita, Queisser, Solgar) ou naturels, mais simples (vitamine E, calcium, magnésium). En outre, au lieu de vitamines, des suppléments nutritionnels spéciaux sont souvent prescrits aux femmes enceintes; leur posologie est plus simple dans la sélection, leur apparence et leur goût sont beaucoup plus agréables.

Photo - Comparaison de complexes de vitamines

Multivitamines complexes présenté une très large gamme - Teravit, Leovit, Natal, Périnatal, Aevit, Complivit, Pregnavit, Centrum, Evital, complexe de vitamines pour femmes enceintes Prénatal, Orthomol, Formule quotidienne multi-vitamines allemandes à partir de Multi-Tabs, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, Mama Forte Forte (Allemagne), Pregnazon. Il faut noter immédiatement que le prix de ces vitamines pour les femmes enceintes n’est pas bas, mais qu’elles doivent être bues régulièrement, surtout si le compte est passé à deux trimestres (la période de croissance active).

NomCaractéristiques spéciales
Teravit, Leovit, EvitalRelativement abordable, il existe différents types, en fonction des recommandations du médecin, vous pouvez choisir le type de vitamines dont vous avez besoin individuellement. Par exemple, Evital avec de l'acide folique, Teravit avec une teneur accrue en fer, etc.
Prénatal, Elevit PronatalEfficaces, mais relativement onéreux, ils sont souvent prescrits pour la grossesse à problèmes, car ils saturent très doucement le corps de substances essentielles. Contient souvent beaucoup de vitamine C, soyez prudent.
Prednacare, Multi Tabs, Felvit MultiL'un des plus populaires, grâce à une large gamme de choix et à des prix abordables, vous pouvez choisir des vitamines pour tous vos besoins; Il existe un oméga saturé d'acide, de substance folique, de magnésium et de calcium.
Orthomol allemand, Universal Nutrition Daily FormulaLes plus chers de la liste, vous pouvez les acheter uniquement dans les pharmacies spécialisées ou sur le site Web du fabricant (y compris iherbs). Favorise la montée de l'immunité et la saturation du corps avec des micro et macroéléments bénéfiques, rétablit rapidement le corps après l'avitaminose au printemps ou en automne.
Natal, Périnatal, Aevit, Complivit, PregnavitSuppléments nutritionnels connus, ils sont populaires auprès des médecins en raison de leur polyvalence. Bien administrés, ils provoquent très rarement des allergies, ont un effet cumulatif.
Pregnazon, CentrumIls sont prescrits principalement aux mères ayant une carence importante en éléments nutritifs, ils sont très doux pour le corps, ils sont relativement chers, mais ils peuvent être bus avant et après la grossesse et également donnés aux enfants.
Complexe vitaminique pour femmes enceintes Mama Vita, DOPPEL HERZ, Forte Forte (Allemagne)Les produits importés, créés conformément aux normes de qualité européennes, contribuent non seulement au déroulement de la grossesse, mais également au rétablissement après l'accouchement. En petites quantités peuvent être donnés aux enfants de l'année.

Vitamines naturelles et oligo-éléments - il s’agit de fer, d’acides oméga et folique, de calcium, de magnésium, de suppléments d’iode (cette substance n’est pas consommée telle quelle), de vitamine E. Ils sont moins efficaces que les complexes, car n'affectent qu'un système spécifique du corps humain.

Photo - Variété de vitamines

Compléments alimentaires souvent confondu avec des vitamines, mais ce sont des choses fondamentalement différentes, car Suppléments - ce n'est pas un médicament. Nous vendons largement des comprimés à croquer pour les femmes enceintes Amway Nutrilite (fabriqué aux États-Unis), Sana Saul (de Finlande), Avent, Solgar, Calivita, Empethal, Canina, Joint Elasti, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Événement, Coral Club, Pregnacare. Sur les paquets de données de compléments alimentaires, le fabricant doit indiquer qu'il ne s'agit pas de médicaments, mais de substances supplémentaires. Lors du forum des femmes, il est souvent conseillé de les emmener avec des multivitamines puissantes, mais il s’agit d’une gaffe, vous pouvez donc trop sucer le corps avec des micro-éléments plutôt que d’aggraver votre état.

Quand la grossesse est souvent écrite préparations liquidesIls sont utilisés dans un goutte à goutte. Ils sont rapidement absorbés, sans danger pour toutes les périodes, il est facile de choisir la posologie et le médecin contrôle complètement le délai d'admission.

À propos de tous ces médicaments, vous devez savoir même lors de la planification, à savoir avant la conception, puis à l'avenir, pendant la grossesse, la croissance normale du fœtus sera assurée, le risque de toxicose tend à être nul.

Instructions comment prendre quand et quoi

Un autre manque de vitamines dans les aliments - vous ne pouvez pas comparer et compter le nombre d'éléments obtenus. Par exemple, différentes variétés de pommes peuvent contenir différentes quantités de fer et récemment, des variétés contenant le minimum de ce micro-élément ont commencé à apparaître sur le marché pour préserver leurs qualités esthétiques. Les fruits et légumes frais sont sans aucun doute bénéfiques pour le corps, mais ils doivent être associés à des préparations commerciales.

Vitamine A: les filles enceintes devraient recevoir 770 microgrammes par jour et allaiter 1 300 microgrammes.

Complexe B: pour les femmes non enceintes (c'est-à-dire la période préparatoire), à ​​partir de 19 ans, dose quotidienne: 1,1 mg de thiamine, 30 µg de biotine, 14 mg de niacine, 1,1 mg de riboflavine, 5 mg d'acide pantothénique , 1,3 mg pour B-6 (1,5 mg pour les femmes de plus de 50 ans), 400 microgrammes d’acide folique et 2,4 μg de B-12.

Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent prendre 1,4 mg de thiamine, 30 microgrammes de biotine et 35 microgrammes pour les femmes qui allaitent. 17 mg de niacine, pendant l'allaitement, pendant l'allaitement.

La riboflavine pour les futures mères est de 1,4 mg, 1,6 mg pour les mères, B-5, 6 mg pour les femmes enceintes et 7 mg pour les mères.

Photo - Produits utiles

Il est nécessaire de contrôler strictement l'utilisation de l'acide folique chez les femmes enceintes. Sa quantité optimale est de 600 microgrammes et 500 microgrammes.

La vitamine C est nécessaire au métabolisme des protéines, à la production de collagène et aux neurotransmetteurs. Pour les femmes de 19 ans et plus, 75 milligrammes par jour. Les femmes enceintes de plus de 19 ans doivent recevoir jusqu'à 85 milligrammes par jour. Pour les filles allaitant jusqu'à 120 mg. Pour les fumeurs, 35 milligrammes par jour, c'est plus.

Il est correct de prendre des vitamines pour les femmes qui allaitent et les femmes enceintes le matin, toutes les doses étant absorbées plus rapidement, mais comme indiqué dans les instructions de la plupart des médicaments, elles ne sont bues qu'après les repas.

N'oubliez pas que tous les minéraux, nutriments et fruits peu coûteux doivent être sélectionnés individuellement. Avant l'utilisation, les consultations de médecins, y compris un nutritionniste, un allergologue, un gynécologue et un endocrinologue, sont obligatoires. Pour chaque mère, le taux est déterminé au moyen d'analyses, d'une photo-échographie et d'autres études.

Avantages des techniques complexes:

  1. Il est facile de rationner le nombre de comprimés ou de solution.
  2. Peut être pris n'importe où;
  3. Le coût de certaines pilules est beaucoup plus intéressant que des kilogrammes de fruits;
  4. Plus facile à digérer, malgré de nombreux stéréotypes;
  5. Si pris correctement, les allergies se produisent rarement.

Effets secondaires

Avec l'utilisation à long terme de vitamines, des effets secondaires sont possibles. En particulier, il s'agit d'un deuxième trimestre dangereux et, dans le troisième cas, l'hypervitaminose peut entraîner un accouchement précoce.

De plus, la santé de nombreuses femmes enceintes peut être très instable. Si aujourd'hui votre corps fonctionne normalement, il est très probable que demain, le complément alimentaire faisant partie de la vitamine puisse provoquer une réaction inattendue. Vous devez donc être très prudent et attentif. Écoute le corps.

Comment ne pas nuire à vous-même et à votre bébé:

  1. Vous ne pouvez pas commencer la réception sans la connaissance de votre médecin;
  2. Assurez-vous de tenir compte de vos données, réactions allergiques, préférences, besoins individuels;
  3. N'oubliez pas qu'une alimentation adéquate est la base du développement normal de votre enfant et du déroulement de la grossesse. Il est donc très important de prendre des vitamines.
  4. Pour choisir et acheter de bons multivitamines destinés aux femmes enceintes, il est possible que vous deviez lire les commentaires sur plusieurs forums, consulter de nombreux magasins en ligne et pharmacies, mais le principal est de trouver un représentant officiel ou directement un fabricant. De telles entreprises existent en Russie, en Ukraine, en Biélorussie (Minsk, Moscou, Kiev, Saint-Pétersbourg et Voronej). Demandez dans les pharmacies, les magasins d'alimentation saine pour les femmes enceintes, etc.

Regarde la vidéo: Bio Vitamines Prénatales - Suppléments Pendant La Grossesse - Vitamines Pour Femme Enceinte (Janvier 2020).

Загрузка...