Style et mode

Exercice numéro 12 - "l'histoire d'une femme"

Je vais vous raconter comment une femme a appris à passer à un état de conscience altéré, appelé transe, et ce qu’elle a raconté par la suite.
Nous avons effectué avec elle l'exercice habituel de relaxation et de maîtrise des techniques d'immersion en transe.
Elle voulait plonger dans cet état particulier de calme et de tranquillité plutôt lentement et s’étendre sur le temps.
Elle a dit que cela lui permettrait de mieux ressentir et réaliser tout le processus de transition de la conscience d'un état normal à un état altéré.
Elle comprit que l'état dans lequel la conscience passe est naturelle, car elle savait que la conscience passait constamment, chaque jour et même plusieurs fois par jour, et qu'il n'y avait rien d'inhabituel à cela, et que l'immersion dans Cet état intéressant se produira aussi naturellement maintenant.
Fait intéressant, au cours de l'exercice, elle a réussi à entrer dans une transe assez profonde et elle était même sûre d'être tombée dans un sommeil profond.
Et c'est arrivé étonnamment facile et simple pour elle.
Au début, elle s'est mise à l'aise ...
Puis elle reporta son attention sur les sensations dans son corps ...
Elle s'est concentrée sur les sensations émergentes de chaleur et de tranquillité ...
Je lui ai expliqué que pour plonger dans un état de transe, il n’est pas nécessaire de s’efforcer de le faire.
Et en général, ne faites rien.
Et il vous suffit de laisser votre corps se détendre et se reposer ...
Et vous pourrez alors mieux comprendre et sentir comment la chaleur et la tranquillité se propagent dans votre corps, et comment vous plongez en vous-même et dans votre monde intérieur facilement et naturellement.
Et quand elle a compris cela, elle a suivi mes conseils.
Elle vient de se reposer et de m'écouter, et comme si elle regardait ses sentiments de côté ...
Et puis quelque temps passa, et il devint déjà évident que son corps entier était complètement immobile et, pour ainsi dire, mou, ...
Le visage s'est lissé, les cils ont gelé, la mâchoire inférieure et la lèvre inférieure se sont légèrement affaissées sous son propre poids ...
Et quand elle a continué à se détendre en m'écoutant, il lui a semblé qu'elle comprenait tout ce que je disais, elle ne comprenait rien du tout et, à ce moment-là, elle a commencé à comprendre autre chose.
Et quand elle a continué à entendre ma voix et à se détendre encore plus, il est devenu évident que son visage est devenu rose.
Et comme avec la respiration, la poitrine se lève et descend lentement ...
Parce que la respiration est devenue égale et profonde.
Et quand elle laissa tomber les lourdes paupières et ferma les yeux ...
Puis j'entendis un léger reniflement et mon visage se lissa encore plus ...
Et elle plongea dans un sommeil profond et paisible.
Et puis elle a dit qu'elle était ravie d'entendre ma voix et en même temps d'écouter ses sentiments ...
Et il est devenu évident que l'immersion dans un état de somnolence se produit comme par soi-même ...
Lorsque vous vous sentez au chaud ... et que vous avez un poids agréable dans tout le corps ... et que les muscles semblent engourdis ... et deviennent ouatés ...
Et vous vous sentez détendu ... et léthargique ..., et il semble que vous puissiez entendre ma voix en vous, comme si vous vous parliez à vous-même ...
Ensuite, vous commencez à voir quelque chose les yeux fermés ... en vous regardant avec votre vision intérieure ...
Et ce que vous voyez aide à vous détendre encore plus ... et à aller plus loin en vous-même ...
Et lorsque vous écoutez votre voix et vos sentiments, ... vous comprenez que la relaxation et la somnolence vont augmenter ...
Et plus vous vous détendez, plus vous vous enfermez dans vous-même ... et le monde extérieur s'éloigne encore plus ...
Et se plonger dans l’illusion du sommeil est très agréable ...
Comme immergé dans un nuage chaud et doux et somnolent ...
Et vous vous sentez à l'aise ... et confortable ... et en toute sécurité ...
Et il n'est pas clair si tout se passe dans la réalité ou s'il ne s'agit que d'un rêve ...
Et la conscience comme si elle tombait quelque part et s'endormait encore plus profondément ..., réalisant que chaque fois que vous pouviez plonger dans cet état encore plus rapidement et plus profondément.

 

Si vous avez des questions, écrivez dans les commentaires ou par courriel
courriel: [email protected]
site web: //zhelonkinav.narod.ru

Загрузка...